كم يحتاج الجسم من المشي في اليوم؟النشاط البدني المتدني: للأشخاص الذين يمشون أقل من 5000 خطوة يوميًا. نشاط ضئيل: 5000 - 7500 خطوة يوميًا. نشاط جيد: 7500

ما هي فوائد المشي الصحي؟المشي كل يوم، ولو لمدة قصيرة، يمنح الجسم فوائد عديدة منها: زيادة لياقة القلب، والأوعية الدموية، والرئة. تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتة

ما هي أسماء بعض المواقع الطبية؟إليك أشهر المواقع الطبية المعتمدة موقع المعاهد الوطنية للصحة (NIH)

ما هي المعلومات التي يجب معرفتها عن المريض؟معلومات المريض الشخصيةي جب أن يحتوي ملف المريض بشكل أساسي على معلوماته الشخصية،

عم تشرب مشروبات غازية وعصائر كتير رغم إنك بتعرف مضارها؟ ما بتقدر تستغني عنها وتبدلها بالماء العادي؟ طيب ليش ما بتجرب المياه_المنكهة؟ هي ما كتير بتفرق عن المياه العادية، لأنها نفسها بس مضاف إلها بعض المنكهات الطبيعية.