طرق طبيعية لعلاج خفقان القلب
طرق طبيعية لعلاج خفقان القلب
هل تعانين من مشكلة خفقان القلب وتبحثين عن طرق طبيعية لعلاج هذه المشكلة بعيداً من إستهلاك الأدوية التجارية التي قد تؤدّي إلى آثار جانبية.
تجنّبي الأطعمة التي تسبّب خفقان القلب:
ننصحك أولاً بتجنّب الأطعمة التي قد تسبّب خفقان القلب مثل الكافيين، الشاي، المشروبات الغازية وغيرها...
تناولي الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم:
أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز، البطاطا وغيرها لأنها تساعد جسمك على الإسترخاء وبالتالي تخفف خفقان القلب.
تجنّب التوتر:
إبتعدي عن كل الأمور التي تسبّب التوتر، فالتوتر يعزّز خفقان القلب.
ننصحك بالحفاظ على هدوء أعصابك والإبتعاد عن الضغوط، للحفاظ على صحة قلبك.
تناولي الأطعمة الغنية بالألياف:
ننصحك بتناول الأطعمة الغنية بالألياف.
فالألياف تساهم في تنظيم الدورة الدموية في الجسم ما يخفّف من مشكلة خفقان القلب.
