:: الدليل الطبي السوري - ::
تنوية هام : نقوم حاليا بتحديث بيانات أطباء أسنان بالتعاون و بأشراف نقابة أطباء الأسنان المركزية في الجمهورية العربية السورية و ذلك من اجل إدراجها ضمن الموقع و تزويد النقابة المركزية بنسخة محدثة من الداتا نرجو من السادة الأطباء أرسال بياناتهم إالى الأميل التالي info@medicalgroupsy.com

بحث المقالات

القائمة الفرعية

أسماء المشتركين

الأقسام

القائمة البريدية

اشتراك
إلغاء اشتراك

عداد الزوار

معرض الفيديو

إعلانات

9 فوائد صحية للجزر.. أبرزها: الوقاية من سرطان القولون

 الجزر من الخضروات اللذيذة، والتى تجمع بين الطعم الرائع واللون الجذاب، يعشقه الكبار والصغار على حدٍ سواء، فيمكن إضافته إلى السلطة أو الحساء أو حتى العصائر.

ونقدم لكم أبرز الفوائد الصحية للجزر، والتى ستقنعك تماماً كى تتناوله بكميات كبيرة بشكل يومى منتظم، وهى تشمل:
1.الجزر من أكثر الأطعمة الغنية بالبيتاكاروتين، وهى من مضادات الأكسدة القوية التى تقى الجسم من الأمراض، وكما أنها تتحول لفيتامين "أ"، والذى يُحدث فوائد صحية عديدة وخاصةً على البشرة.
2. يساهم بشكل عام فى تعزيز صحة العين والشعر والأظافر، ويعمل على إزالة السموم منها، ويحفز نمو خلايا جديدة.
3.يساهم تناول الجزر بشكل منتظم فى الوقاية من الإصابة بقرحة المعدة.
4.الجزر غنى بالعناصر القلوية التى تساهم فى تنقية الدم ومعادلة درجة حموضته.
5.الجزر مصدر رائع للبوتاسيوم، وهو من العناصر الهامة التى تنظم مستويات الصوديوم بالدم، ويخفض الضغط المرتفع.
6.يساهم الجزر فى قتل الجراثيم الضارة بالفم ويحد من خطر الإصابة بتسوس الأسنان.
7.يحتوى الجزر على مادة "falcarinol"، والتى تحد من خطر الإصابة بسرطان القولون.
8.يساهم الجزر فى تنظيم مستويات السكر بالدم.
9. يساهم الجزر فى إفراز المزيد من اللعاب وتعزيز عملية الهضم.